它就是一种比较经常见到的减肥药物，现在女孩子都没有时间去参加户外锻炼，所以就选择了这种药物来减肥，其实左旋肉碱的减肥效果在一定程度上并不是那么明显，反而可能会对身体健康有一定的伤害，一起来看一下具体的副作用吧。现在越来越多的人喜欢服用左旋肉碱，其实很多人都发现效果并不是特别理想，如果人们长时间服用下去，反而会对身体健康有一定的伤害，因此大家尽量不要采取这种方式，最好是采取饮食和运动的减肥方法。
1.腹泻。左旋肉碱主要是在人体的肝肾等内脏中产生，左旋肉碱的平衡根本就离不开肾脏。左旋肉碱在肾脏高度储存。假如腹用左旋肉碱的人肝肾功能较弱的话，那么，在其服用左旋肉碱之后，人们可能就会出现不良的反应，如果情况比较严重，甚至可能会有病变。如果人们服用过多也有可能会出现腹泻的情况。
2.影响睡眠。虽然左旋肉碱具有加快燃烧脂肪，可以给身体提供热量，同样会让人们看起来比较兴奋。就像喝了咖啡或者打了兴奋剂一样，具有抗疲劳的功效，使人体处于一种兴奋的状态。所以服用左旋肉碱往往有可能导致失眠，对睡眠质量造成不良影响。
3.营养不良。对于左旋肉碱来说，本身作为一种营养的添加剂，但是在服用的过程当中会使得人们的食欲降低，不想进食。而利用左旋肉碱减肥，本身需要碳水化合物的配合。只有这样来加强体能，把代谢能力增强，才有可能以起到减肥的效果，如果人们长时间不想吃饭身体处于营养不良的状态，身体机能也大大下降，对身体的抵抗力也造成了损害，影响身体健康。
左旋肉碱的减肥副作用就是以上这三点，现在越来越多的人喜欢服用左旋肉碱，其实很多人都发现效果并不是特别理想，如果人们长时间服用下去，反而会对身体健康有一定的伤害，因此大家尽量不要采取这种方式，最好是采取饮食和运动的减肥方法。
