有些人由于遗传长得很高，因此也有一双长长的美腿，但是很大一部分人就没有这么幸运了，身高一般，肉还多，就会导致了大腿肥胖，这不仅会对我们的整体形象大打折扣，还会对我们身体产生不好的影响，看着别人修长的双腿，大家都应该是非常的羡慕吧，其实，只要掌握一些瘦腿的技巧，想要拥有美丽的双腿也不是什么难事，掌握正确走路的方式就可以达到瘦腿的效果，下面就为大家做个简单的介绍。
一、正确的走路姿势：
１、双目平视前方，颈正直，抬头挺胸，背部挺直，收腹提臀，腿部伸展膝盖内侧，腿跟先着地，保持走一条直线。
２、小建议：换个地方走一走，美腿瘦腿的效果会更好。在不同的路面走路，会给身体和腿部带来不同的刺激。平时习惯于走马路，不妨尝试一下在草地、沙滩、或者是石子路上走走，这样走路可以比平时走路更有效地消耗热量，燃烧脂肪，无疑是瘦腿最快的方法。
一、满脚走
走路时把重心放在小腿，着地时并不是脚尖着地，而是整个脚掌落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，人自然会挺胸，整个人会变得轻盈。练习时顺着直线走，使人觉得走路沉稳而不轻浮。
二、甩手大步走
平常走路的机会不少，正是塑身瘦腿的大好时机。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。“甩手大步走”好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。
“甩手大步走”的技巧，首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，像阅兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动，如果甩手不挺胸，则像面条，软趴趴的，甩手又挺胸自然会神气。
专家观点：通过走路瘦腿无疑是科学有效而且快速简便的方法，但是要实现瘦腿大计，一定要坚持正确的走路姿势和走路方式。除运动外，多吃一些对瘦腿有帮助的水果，如香蕉、苹果等，这样可以使瘦腿效果更明显。
通过正确走路的方法来瘦腿是非常健康的方式，很多人也都十分认可这种方法，想要瘦腿的朋友可以按照教大家的方法来瘦腿，相信不久之后，你也可以拥有一对让自己满意的纤细小腿的。
