你好，想要瘦手臂肯定是需要锻炼的， 常见的锻炼方法有俯卧撑、手臂交叉、伸直胳膊打圈、胸前手拉手等，坚持运动再配合合理的饮食，手臂粗的问题肯定可以解决，希望我的回答可以帮到你。

你好，吸脂瘦手臂是目前最好的选择，手臂抽脂术通过分层吸脂采用特殊的手法及技巧，以及各种吸脂设备的应用，将人体脂肪从上而下，或从左而右等顺序一行一行的吸出黄色脂肪清晰可见。以达到瘦手臂的目的。