病情分析

跑步瘦身效果可能不太明显。如果身体比较肥胖，想通过跑步瘦身，是需要长期坚持才能起到一定的瘦身效果，另外可以通过做埋线减肥的方式，能快速达到瘦身的效果。

意见建议

减肥期间可以适当的做一些户外运动，平时要适当的控制饮食，尽量不要吃一些含热量高以及高脂肪等食物，饮食要以清淡为主。