蜂蜜水早上空腹喝，可以起到一定的减肥效果。喝蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，有利于体内的宿便垃圾排出来，达到辅助减肥的目的，单独靠喝蜂蜜水来减肥，效果通常是不太理想的，需要通过控制饮食和适当的运动来达到减肥的目的，也可以做埋线减肥来瘦身。
日常生活中避免吃高脂肪高热量的食物，饮食以清淡为主，多吃膳食纤维食物，适当的进行有氧运动，促进体内的脂肪燃烧和分解，来达到辅助减肥的目的，让身材瘦下来，通常需要坚持一段时间才能看到效果。
体内脂肪堆积的情况比较严重，做埋线减肥的效果比较理想，埋线减肥可以分解体内的脂肪团，通过新陈代谢的防止排出体外来达到减肥的效果，对皮肤的创伤较小，恢复时间短，一般不会影响正常的生活和工作。
