只做力量训练能减脂吗

女 25岁

身体出现了肥胖的情况,我要听朋友说可以通过做力量训练能够达到减脂的效果,只做力量训练能减脂吗?
埋线减肥

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

只做力量训练一般是能减脂的,但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦身,可以通过用埋线减肥的方法来治疗,主要是通过把蛋白线埋入到穴位当中,能促进身体的脂肪加快,溶解在随着身体的新陈代谢排出,能使身材看起来更加的苗条,提升自身的气质和魅力。平常多吃一些膳食纤维的食物,避免吃高热量的食物。

2022-01-24 07:33