运动时出汗越多越瘦吗?

女 32岁

我现在正在运动期间,可是我发现运动时身体出汗量比较多,感觉能起到瘦身效果,运动时出汗越多越瘦吗?
埋线减肥

精选回答

王刚 主任医师
鹤岗市人民医院 美容整形科
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病情分析

运动时出汗可能是越多越瘦,身体出汗量多说明运动量比较大,长时间坚持运动能起到燃烧脂肪作用,对体内脂肪堆积增长有明显的改善效果。在减肥时可以通过埋线方法,能使减肥的效果更加明显。如果只是单纯的运动,需要长期坚持才能起到明显作用。减肥期间要吃富含膳食纤维的食物,能起到促进胃肠道蠕动效果,一般不会导致身体过度肥胖。

2021-12-28 17:51