怎么瘦拜拜肉

女 18岁

我全身较为肥胖,特别是胳膊底下的肉,一抬手臂就出现了拜拜肉,怎么瘦拜拜肉
中药减肥

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

需要在平时调整饮食、运动减脂以及肌肉塑形的方式瘦拜拜肉。拜拜肉是藏在胳膊底下,在抬动手臂时会出现颤动,患者在平时需要少吃高热量食物,同时多吃粗纤维以及新鲜的蔬菜水果,能够提高体内的血液循环,从而减少水肿发生,减少脂肪堆积,使拜拜肉得到改善。还需要到户外进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,能够燃烧体内的脂肪,能够起到美体瘦身作用。

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2020-11-04 06:51