牙斑在不太严重的情况下可以用漱口水，因为漱口水能够较好的清除口腔当中的细菌，另外在刷牙的时候也可以适当的添加苏打粉，能够破坏牙菌斑的生活环境，对于轻度的牙菌斑有明显的改善效果，如果牙斑比较严重，可以用超声波洗牙。
超声波洗牙是利用超声波的高频震摄，能够直接作用在牙斑部位，能够把牙斑消除，也可以延迟牙斑的再次沉淀，是治疗牙斑最主要采用的医学方法，优点在于洗牙的时间比较短，而且治疗方便，并且效果比较明显，不会影响到口腔的健康，但采用超声波洗牙也有明显的禁忌症，就是装有心脏起搏器以及患有再生障碍性贫血的人群，通常不能够做超声波洗牙，另外艾滋病患者，或者是有不可受控的糖尿病以及高血压，也是不适合采取超声波洗牙的。
部分人群在洗牙之后，短时间内吃东西会有倒牙的感觉，但大多会在1到2天左右的时间消失，不用太过于担心。
