减肥果的功效可以帮助人体对食物的消化能力，还具有一定的润肠通便效果，减肥果被称为瘦身果，属于柑橘类的酸质性水果，是有一定的减肥功效，里面的膳食纤维含量特别高，而且热量也低，能够达到抑制油脂吸收的功效，而且减肥果当中含有的苹果酸和脂肪酶可以促进食欲，帮助消化食物，还可以清理肠道当中的垃圾毒素，达到润肠通便的效果，减肥过程当中适当的吃减肥果可以辅助减肥，减肥果当中含有的纤维素也可以增强饱腹感，但具体的效果也是因人而异的，必要的时候也可以选择吸脂手术的方法进行减肥。
吸脂手术是一种健康的减肥方法，主要是利用仪器当中的负压吸引原理，抽取掉身体部位多余的脂肪含量，能够达到塑身型的效果，减肥效果也比较快，但是在过程当中会对皮肤形成一些创伤，需要做好伤口的护理，避免感染，还要佩戴一段时间的收腹带，能够减少皮肤松弛和下垂的情况。
平时多参加一些运动，避免长期久坐能够减少脂肪的堆积。
