甲减肥胖可以通过饮食调整减肥，平常需要减少脂肪含量高食物的摄入，比如肥肉以及动物的肝脏等，而且还需要低盐饮食，可以适当摄入含碘的食物，比如海带和紫菜的，在吃饭的时候还要细嚼慢咽，并采用少食多餐的方式进食，不可以有暴饮暴食的行为，经常也可以适当的摄入高蛋白以及高维生素的食物，比如蛋清或者是牛奶。日常还要养成规律的作息习惯，可以进行慢跑散步，以及体操等运动锻炼，有助于脂肪的消耗和代谢。在做运动锻炼和饮食调整的同时，还要积极的从原发疾病上进行治疗，碘缺乏者引起的，甲状腺减退可以通过静脉输入碘剂补充，足量的碘剂在补充之后能够较好的纠正机体代谢紊乱所致的肥胖。必要时也可以结合甲状腺激素静脉滴注，甲状腺激素的增加也能增进机体的代谢功能，从原发疾病上进行治疗，对于减肥也有较大的帮助。甲状腺功能在恢复之后，如果肥胖还比较严重，也可以做抽脂手术减肥。
