跑步通常可以瘦脸，但需要运用科学的方式，并配合控制饮食，才能够达到瘦脸效果，而且也需要长期坚持。
引起脸部肥胖的原因有很多种，比如长期暴饮暴食，经常吃高热量高脂肪的食物如巧克力，肉类，蛋类等，不仅会引起脸部肥胖，也会引起身体肥胖，当身体肥胖时就会严重影响身体健康，也会影响外在形象，如果想在短期内达到减肥瘦身效果，可以通过抽脂手术或穴位埋线的方式来改善。
抽脂手术是在身体脂肪较多的部位做一个微小的切口，再使用专业的抽脂仪器，将抽脂管导入脂肪层中，利用真空负压原理，将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到快速减肥瘦身效果。
穴位埋线是将可吸收的高分子蛋白线植入的身体穴位中，通过抑制人体进食欲望，减少胃肠道吸收与消化能力，来达到减肥瘦身效果。
无论使用哪种方式减肥，术后都应养成合理地饮食习惯，并坚持每日有氧运动。
