受臀围的方法比较多，比如控制个人的饮食，同时进行适当的运动锻炼。臀部偏大大都是局部脂肪过度堆积引起，减少个人饮食量，同时控制高油脂食物的摄入，结合每天的跑步或是跳绳等下肢运动锻炼促进脂肪的消耗，臀部大多会逐渐的瘦下来，但是对于遗传性臀部偏大的体型，经过运动锻炼控制饮食，减臀部的效果可能不是特别明显，如果个人比较在意臀部肥大的体型，也可以选择去正规医院的整形科，有专业医生诊断之后做臀部抽脂手术。臀部抽脂手术通常是采用负压的原理，将局部过多的脂肪抽取出部分，从而起到快速缩小臀部的效果，专业的整形师会根据个人腰部的线条以及腿部的线条抽取适当的脂肪，然后做加压包扎，后期恢复之后，臀部的曲线就会变得比较完美。在做完全部抽脂术后，平常还需要进行运动锻炼，并减少久坐行为，预防臀部脂肪再次堆积，可以维持臀部瘦下来的效果。
