很多有气质的人士都希望拥有一身身材比例协调的身体，由于现在生活条件都普遍提高，很多人对于饮食都不节制，经常吃一些油炸食品，小孩喜欢吃汉堡薯条之类的，这些都是可以造成肥胖的，我们都知道胖起来很容易，但是如果要瘦的话就非常困难了，很多人都通过喝茶来减肥，那么喝茶减肥要注意什么呢，带着疑问我们到文章中寻找答案吧。
喝茶减肥要注意什么，大部分人只顾喝茶，但并知道喝茶对我们身体也是有伤害的，我们一定要知道，在喝茶的时候，一定不要喝头遍茶，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。另外，也不要一味的追求和新茶，新茶并不一定好，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病，所以大家药注意不要总喝新茶。
另外，我们还要注意，不要在饭后喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，这样长时间下去，就会造成贫血症的发生，也不要空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，会让我们心慌、头晕、手脚无力等症状，最好的时间就是饭后一个小时喝茶。女性一定要注意，在月经期间不要喝茶，因为在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征，所以即便再喜欢喝茶，月经期间也要戒掉。
喝茶减肥要注意什么大家也清楚了，虽然喝茶可以让我们减肥，但是大家平时也应该注意尽量不要空腹喝茶，不要在经期喝茶，不要在饭后喝茶，这样对于我们的身体伤害都是非常大的，大家一定要注意，要科学的喝茶，早日告别肥胖。
