夏季即将来临，有很多朋友就要把减肥作为目标了，减肥的办法有多种多样。常见的有针灸减肥、减肥药以及有很多增强饱腹感的营养产品等等，这些东西对于想要减肥的人来说真的有效果吗?其实这些手段只是起到辅助的作用，帮助大家控制体重，并没有什么实质性的作用，想要拥有好身材，必须要通过日常生活的饮食调控和加强运动来实现。
刮痧，现在是非常流行的一种保健途径，刮痧有很多的好处，有祛除邪气，疏通经络，驱风散寒，活血化瘀等功效，经常刮痧的朋友还能提高自身的抵抗力，起到一定的防病作用。
大家只知道刮痧对于身体是有一定好处的，但对于刮痧减肥，大家就比较陌生了，很多人会有疑问，刮痧真的可以帮助减肥吗?其实刮痧对于减肥还是有一定帮助的，但需要注意一下几点。
(1)刮痧完了需要注意保暖，在刮痧时要避免被风吹到还要做好保暖工作，夏天时候刮痧应该尽量避免被风扇或空调吹到，因为刮痧时汗毛孔都是打开的，如果不注意保暖防风工作，首要会影响到刮痧的效果，其次还会因为受寒而引起其他的疾病，需要大家注意。
(2)注意刮痧的时间，刮痧时间太长对身体和皮肤都是没有好处的。还有就是不可大面积的反复刮痧，选好利于减肥的穴位，进行有效的治疗。
(3)注意刮痧后饮水问题，刮痧结束后需要喝一杯热水，因为刮痧时汗毛孔是打开的状态，这样不能避免流失一些水分，喝一杯热水，不仅可以补充水分，也能促进新陈代谢，加速新陈代谢的排出。
(4)注意刮痧后的洗浴时间，减肥者治疗刮痧后，为了避免风寒需要等皮肤毛孔闭合恢复后，在进行洗浴。
看了上面的内容，大家又知道了一种减肥方法，那就是刮痧减肥，希望朋友在刮痧减肥的时候一定要注意做好保暖工作，不要因此着凉而引起别的疾病，刮痧只能作为一种辅助的减肥手段，在这里还是要告诉大家，想要拥有和保持好的身材，那一定要控制好饮食，同时也需要做一些适当的运动，要保证减肥不反弹。
