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男 25岁
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韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
可以采用腹式呼吸以及仰卧起坐的方式燃烧肚子上的脂肪,还需要改变以往不良生活方式,不要长时间久坐,以免导致脂肪堆积在腹部,使其情况加重。对于腹部有脂肪的患者可以在临睡前进行仰卧起坐,从而燃烧腹部的脂肪,还可以使腹部肌肉发达。还需要多吃含纤维素丰富的蔬菜水果,减少脂肪的摄入,有利于腹部脂肪减少。
2020-11-04 20:25
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