大街上的美女一个比一个面条性感，看看自己满身的肥肉，真是自惭形秽，最近流行一种新的减肥方法，就是咖啡减肥法。咖啡减肥法有用吗？咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪分泌在血液中，所以喝咖啡也能减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就才能到达满意的减肥状态。不过肠胃消化不良、胃酸太多、方便失眠的人最好不要运用此法。
假如你不习性咖啡的苦味，才能加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡才能帮帮你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡才能提高工作效率，也还能刺激你减肥的意愿。出于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就才能将脂肪酸变成热能，很好的燃烧脂肪。
但是必要注意的是，假如所摄入的咖啡碱过量的话，便会出现失眠，兴奋，心跳加速等现象，对身体而言有很大的危害，因而即便咖啡才能减肥，但是也要注意适量的饮用。
咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量、按摩油适量。
用法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。
功能：咖啡粉能促进皮肤血液循环，避免蜂窝结构出现，使大腿等皮肤更紧实。
