答想要瘦的话,除了多运动,饮食上可以多食用高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等,重要的是要忌口和坚持哦。如果您坚持不下去,可以尝试微整形,效果不错。
158浏览2019-06-03 08:27
答您好,肥胖很大程度是因为饮食方面不规律,导致肠道不能吸收完全,很多食物都变成了脂肪。建议你少吃多餐,要多蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、地瓜、酸奶等等,不要喝酒,酒精对人体不好。
212浏览2019-06-04 01:09
答想要瘦的话,除了多运动,饮食上可以多食用高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等,重要的是要忌口和坚持哦。如果您坚持不下去,可以尝试微整形,效果不错。
331浏览2019-06-04 03:04