怎样瘦脖子了

女 35岁

怎么瘦脸、瘦脖子、瘦下巴、瘦肚子?怎样瘦脖子了
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

脖子肥胖可能是因为懒惰造成的,不经常运动,脖子处会积累很多脂肪,久而久之就会胖的。 脖子上的肉是很难减的,如果你有恒心可以天天做颈部运动,前后左右各十次,注意别用力过大,以免受伤。运动完用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下,以及紧实下巴,就是做颈部前后左右运动,用手背轻拍。

2019-06-04 12:51

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6~8组。

2019-06-04 12:51