健身如何瘦肚子

女 24岁

20天快速减肥法
吸脂瘦全身

精选回答

谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科
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病情分析

"做瑜伽。做瑜伽可以达到瘦大腿的目的,因为瑜伽动作缓慢,但是动作幅度大,这样可以帮助脂肪燃烧还可以将腿变得纤细,不过做瑜伽一定要在健身教练的指引之下,才不会产生运动伤害。
"

2019-06-04 02:30

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

"慢跑。慢跑的时间应该在30分钟左右,速度不能太快,因为速度太快,运动强度太大的话会把大腿部位的脂肪变成肌肉,想要消除强壮的肌肉比消除脂肪还要难。
"

2019-06-04 02:30