女 34岁
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金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实，但是动作一定要标准，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来。
2019-06-04 02:18
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谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科我要咨询
仰卧起做+呼啦圈+决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效
2019-06-04 02:18
