游泳可以瘦肚子吗

女 29岁

我肚子部位的脂肪有些多,影响身材,想要通过游泳来瘦肚子,游泳可以瘦肚子吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

游泳通常是可以瘦肚子的。游泳属于有氧运动,每天坚持30-40分钟左右能使体内的脂肪得到燃烧,在瘦肚子的同时还能改善身材,但是需要长时间坚持才会看到效果,也可以通过吸脂来瘦肚子。

意见建议

能把局部多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,脂肪体积变小,达到瘦肚子效果。

2022-04-11 06:05