人一天要摄入多少脂肪不会变胖

女 37岁

我的身材有些肥胖,最近在减肥,想要控制脂肪摄入,人一天要摄入多少脂肪不会变胖?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

人一天摄入的脂肪,总热量在20%左右,食用油每天大概不能超过25克,一般不会变胖。但是具体的还要根据自身的情况来定,经常吃高脂肪和高热量的食物会引发身体肥胖,影响个人形象,可以通过吸脂来改善身材。

意见建议

属于微创治疗,不会对身体造成太大的伤害,恢复后使身材更加苗条。

2022-04-10 13:04