病情分析

减肥晚上通常是可以喝粥的，对减肥不会造成影响。减肥期间不可以吃高热量的食物，如果想要快速的减肥，也可以做射频溶脂，通过射频的原理，可以将浅层的脂肪溶解并随着身体的代谢排出，达到瘦身的效果。

意见建议

做完射频溶脂后皮肤比较敏感脆弱，短期内是不可以剧烈运动的。