病情分析

减肥一般可以吃沙拉酱拌蔬菜。沙拉酱拌蔬菜的热量是非常低的，其中含有丰富的矿物质和微量元素，每天适当的吃一些沙拉酱，拌蔬菜，可以给身体补充营养，不容易出现热量摄入太高的现象。

意见建议

只通过改善饮食并不能够达到减肥瘦身的目的，想要减肥可以做埋线减肥手术。