走路能减肥吗?腿会变粗吗

女 27岁

我的身体比较肥胖,身边的朋友建议我通过走路运动减肥,走路能减肥吗?腿会变粗吗?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

走路一般不能减肥,可能会导致腿变粗。走路只是一种常见的有氧运动,适当的走路可以促进身体的血液循环,增强免疫力,在运动之后如果不及时松解肌肉,可能会导致小腿的肌肉发达,出现腿粗的情况,但是并不能够达到减肥的效果。

意见建议

想要减肥可以做埋线减肥手术,利用刺激穴位的方式效果一般会好一些。

2022-03-24 08:06