减肥期间能不能吃核桃

女 22岁

我最近在减肥期间,但是我特别想吃核桃,又担心受到影响,减肥期间能不能吃核桃?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥期间一般是不建议吃核桃的。核桃里边的油脂和脂肪含量比较高,过多的吃核桃,可能会导致脂肪摄入影响减肥的效果,减肥时可以采用低热量的饮食搭配有氧的运动,长期坚持使体内的脂肪转化为能量,达到减肥效果,或者采用埋线的方法来减肥。

意见建议

埋线减肥能够加快人体的代谢,有助于快速减肥。

2022-03-24 14:13