减肥能吃黄豆吗

女 25岁

我冬天饮食不太注意,导致身体有些肥胖,想要通过减肥来改善,减肥能吃黄豆吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥能吃黄豆。黄豆属于粗粮里面热量比较低,减肥期间适当的吃黄豆能够增加肠胃的饱腹感,加快肠胃的蠕动,减少脂肪摄入,在减肥期间可以起到辅助效果,通过饮食减肥比较缓慢,可以通过吸脂的方法减肥,使用引导管和仪器的负压能量,能够改变脂肪的含量,达到快速减肥。

意见建议

减肥后控制饮食,能够减少脂肪的反弹。

2022-03-23 18:36