病情分析

晚上吃完饭跑步是能减肥的。在吃完晚饭过后半个小时跑步，能使身体快速代谢起到减肥效果，需要长期坚持才能看到作用，要想快速的减肥瘦身，建议做埋线手术，通过局部麻醉，将蛋白线埋入到皮肤筋膜层，能抑制脂肪改善身体肥胖。

意见建议

手术以后要注意好皮肤的护理，短期间内不要让伤口部位沾水。