减肥每天吃多少大卡

女 28岁

我现在比较胖,衣服都有一些变窄,想要减肥瘦身,减肥每天吃多少大卡?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥期间每天保持800-1200大卡能够保持身体上的正常机能运转。减肥期间要控制合理的饮食,每天运动30分钟会燃烧身体上的脂肪,减肥效果是比较不错的,也可以到医院埋入高分子的蛋白线,促进身体的新陈代谢,燃烧身体上的脂肪,达到减肥的效果。

意见建议

减肥期间不要吃过于油腻的食物,不要吃膨化食品。

2022-03-22 04:45