走路多长时间才能减肥呢

女 31岁

我的身体肥胖的比较严重,想要通过走路的方式进行减肥,走路多长时间才能减肥呢?
冷冻溶脂瘦大腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

走路30分钟以上才能够起到辅助减肥的效果。在走路的过程当中可以促进体内的血液循环加速脂肪燃烧起到辅助减肥的效果,单纯的依靠走路进行改善,需要一个漫长的过程,而冷冻溶脂减肥可以在短时间内让身材变瘦。

意见建议

主要是在低温的环境下对体内的脂肪进行固化,随着身体代谢排出体外让身材变瘦。

2022-03-22 16:42