在家里怎么减肥最有效

女 27岁

我对自己的身材不满意,想要在家里自己减肥,在家里怎么减肥最有效?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

在家一般可以多做有氧运动,还是有一定减肥效果的。身体肥胖主要是长时间暴饮暴食导致的多做有氧运动,能使体内的脂肪得到燃烧,要长时间坚持才会看到瘦身效果,也可以通过吸脂治疗来达到瘦身目的。

意见建议

会对皮肤表面留下伤口,在恢复期间要做好护理工作,避免做剧烈的运动。

2022-03-21 07:48