病情分析

脖子长红色的痘痘可以通过红蓝光的方式帮助去除。红蓝光是目前比较先进的一种祛痘方式，主要是利用红光和蓝光的照射，可以照射到皮肤的深层，能够起到深层消炎杀菌的作用，同时可以将痘痘的病菌病毒杀死，达到缓解痘痘去除痘痘的效果。

意见建议

平时要以清淡食物为主，养成良好的作息习惯。