脸上长痘痘可以通过饮食的方法来进行调理，饮食方面要以清淡为主，避免吃一些油炸和高热量的食物，多吃一些水果和蔬菜，能够加快皮肤的新陈代谢，有效的去除痘痘的产生，不要用手去挤压，以免导致皮肤感染，还会留下痘印，痘痘比较严重可以采取红蓝光照射的方式来进行改善。
红蓝光主要通过仪器的方式进行皮肤表面进行照射，不仅能够杀灭痤疮杆菌，还可以起到抗菌消炎的作用，有效的抑制皮脂腺分泌，还能够直接穿透皮肤的深层组织，刺激皮下的胶原蛋白再生，提高细胞的修复作用，有效的去除痘痘，还能够增加皮肤的细胞活性，给新生的细胞提供一个合适的环境，也是比较常见的一种美容方式，操作过程中不会对皮肤产生损伤也不会留下明显的痕迹。
在日常生活中一定要养成良好的生活作息，精神压力不要太大，不要长时间过度熬夜，保持皮肤水油平衡，避免皮肤长时间油腻。
