减肥的人一天摄入多少卡路里

女 34岁

我的身体有一些肥胖,就打算控制自己的饮食帮助减肥,减肥的人一天摄入多少卡路里?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥的人一天摄入1000卡路里,具体是需要根据个人的情况确定的。减肥期间控制自己的饮食也是可以起到减肥的效果,长时间的控制自己的饮食,可能会对身体造成一定的影响,目前也可以直接做吸脂手术,把局部上的脂肪组织去除。

意见建议

同时减肥期间也可以搭配适当的运动,帮助燃烧身体上的脂肪,达到瘦身的效果。

2022-03-20 09:20