病情分析

通常坐高抬腿、爬楼梯或跑步等其他的运动可以减肥，但是需要长期坚持才能看到一定的效果。通过运动的方式可以促进体内的脂肪分解，同时需要控制热量比较高的食物摄入，来达到减肥的目的。

意见建议

减肥也可以选择埋线的方式，埋线一般是将蛋白线埋入皮下，利用针灸的方式促进体内的脂肪分解和排出，来达到瘦身的效果。