病情分析

通常吃粗粮食物代替主食，排油减脂肪效果比较好。自身体内脂肪堆积的情况比较严重，可能会影响个人的外在现象，粗粮食物可以促进胃肠道蠕动来辅助减肥，同时需要控制高脂肪、高热量的食物摄入，长久坚持能够达到一定的减肥效果。

意见建议

想要快速瘦身也可以做埋线减肥，埋线减肥主要是将蛋白线埋入皮下，分解皮下的脂肪，来达到瘦身的目的。