低脂食物有哪些

女 21岁

最近感觉我胖了好多,一直在减肥的期间,朋友让我吃一些低脂的食物,低脂食物有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

低脂食物主要包括鸡蛋类以及富含有维生素C的水果类。这些食物含热能量是比较低的,对减肥效果是非常好的,在减肥的期间可以配合运动的方法来改善,每天运动一个小时左右的时间,可以燃烧身上的脂肪,达到瘦身的效果。对于肥胖比较严重的,可以选择通过吸脂手术的方法改善。

2022-01-24 17:16