腿粗不光影响美观，而且方便引起腿部变形。腿细能让你觉得裤子都长了，小时候的裤子都可以重新捡起来了； 身高好像变高了柔韧性变好了，特别是肌肉减少很多的人，走路不是往下踏得多，而是向上弹得多 ，优雅富有弹性而且没有声音，猫女一样； 运动更加得心应手了，尤其是以前做起来很费劲的垫上普拉提腿部运动。另外还有一些 踢腿的运动，比如搏击操，跆拳道，也能踢高踢的时候站稳站直了，一派高手风范。 不怕穿毛裤棉裤了，穿多点也比某些人光腿细，而且腿型精干不臃肿，不会像差的那些那样，裤子不是这里鼓一块儿，那儿弯出去一坨，线条膝盖都不明显。 腰腹屁股彻底变好了，再也不像以前一样，瘦一点都很费劲，而且很容易弹回来。 再也不用遮掩了，爱露多少就多少，美丽冻人也不算什么那么那有没有什么效果好的瘦腿方法呢?下面我带大家详细了解下。
1.按摩纤体霜。取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15-二十分钟，这时会稍微有燥热的感觉。让腿部脂肪充分感受热能，改善腿部皮肤松懈的现象。每日夜晚洗完澡后，在身体放松的现象下涂抹按摩膏。假如想要加强瘦身结果，才能在按摩后裹上保鲜膜，加快脂肪燃烧的速度。
2.每日抬腿10-15分钟。每日睡眠前，尽管再累也要抬腿，让腿部放松。抬腿不光能够增多下半身的代谢，更能解除腿部水肿。抬腿的时候一定要注意，要抬成90度，让双腿贴住墙壁，这样才能到达一定的结果。但是这个动作并非一天两天就能看到成果的，要坚持。
3.溶脂针瘦腿。用溶脂针瘦腿注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。
溶脂针瘦腿的结果：溶脂针瘦腿不反弹，结果持久;首先减轻脂肪绝对数量，并限制脂肪细胞变大，有效抑制反弹。去脂同期激活皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，加速凹陷和松懈皮肤恢复弹性。溶脂是一种非侵入性的诊治，不用开刀和抽脂，免除了吸脂手术痛苦、皮肤凹凸不平、并发症现象的发生。
4.botox瘦腿。注射BOTOX肉毒素，针对小腿部肌肉太大的现象，首先将药物注射到肌肉中，阻断肌肉神经，让小腿迅速瘦下来。这也是不少明星、模特钟爱的瘦腿秘诀之一。
瘦腿有什么好的方法?通过上述文章的介绍，相信您对该难题有一定的了解了。
