晚上运动还是早上运动减肥效果好呢

女 32岁

我的身体比较肥胖,想要通过运动的方式进行改善,晚上运动还是早上运动减肥效果好呢?
吸脂瘦全身

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚上运动和早上运动减肥效果都是比较不错的。在运动的过程当中可以促进身体的新陈代谢,加速体内的脂肪燃烧起到辅助减肥的效果,不管是早上或者晚上进行运动效果都是比较不错的,但是需要长时间坚持下去才可以看到明显的改善。想要在短时间内让身材变瘦,可以做吸脂手术进行改善。

2022-01-24 06:20