哪些主食热量低适合减肥

女 32岁

我的身体比较肥胖,想要通过吃一些低热量的食物来减肥改善,哪些主食热量低适合减肥?
埋线减肥

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

热量低适合减肥的主食有很多,最常见的有燕麦、小米和番薯以及高粱等。但是仅靠调整饮食的方式来瘦身改善,一般需要的时间要长一些,而如果想要快速瘦身,最好是通过吸脂瘦全身或者是埋线减肥的方式来瘦身改善。无论选择哪种方式来瘦身改善,都需要找专业的医生来操作,这样才可以降低一些风险的出现。

2022-01-24 13:45