晨跑减肥还是夜跑减肥

女 29岁

我的身材有些肥胖,想要通过跑步的方式减肥,晨跑减肥还是夜跑减肥?
埋线减肥

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晨跑可能会更加减肥一些。出现身材肥胖的问题,可能是由于长时间久坐或者是缺乏运动锻炼,导致热量转化为脂肪堆积在体内引起的,除了通过跑步的方式可以减肥之外,还可以通过埋线的方式刺激皮肤组织下的穴位,加快脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果。埋线减肥后应当注意控制饮食。

2022-01-24 04:19