天天跑步能减肥吗?

女 29岁

我身体特别的肥胖,最近想要每天跑步进行减肥,天天跑步能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

天天跑步一般能减肥。但需要长期的坚持才能看到一定效果,身体比较肥胖,通常是因为暴饮暴食或经常不运动所引起的,如果肥胖的比较严重,可以通过做吸脂手术进行改善,快速达到瘦身塑形的效果。术后避免吃含热量较高的食物,可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜,能使术后的效果更加的理想,也能促进伤口更快的恢复。

2022-01-21 12:02