每天什么时间运动减肥效果最好

女 25岁

我在生活中暴饮暴食,导致身体特别肥胖,想要让身体变瘦,每天什么时间运动减肥效果最好?
吸脂瘦全身

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

每天早上醒来后做空腹减肥比较好。减肥时可以跑步,跑步能燃烧身体内的脂肪,从而改善身体肥胖,一般一个月到两个月左右的时间能看到效果。快速瘦身可以做吸脂手术,能将脂肪层内的脂肪抽取出来。在做完吸脂手术后,需要多加注意休息,这样更有利于身体的恢复。

2022-01-21 05:20