黑麦和荞麦哪个更减肥

女 26岁

我的身体有些肥胖,想要通过平时饮食锻炼的方法减肥,黑麦和荞麦哪个更减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

荞麦一般比较更减肥。荞麦属于粗粮,热量比较低,在减肥期间吃荞麦不会导致减肥出现影响,减肥期间需要合理的膳食搭配适当运动,能够使身体脂肪转化能量,达到减肥效果,也可以采用吸脂手术的方法,通过水动力的原理,把身体多余的脂肪吸出体外达到快速减肥。减肥后穿上塑形衣,能够避免皮肤出现松弛。

2022-01-21 18:37