燃烧多少卡路里可减肥一斤

女 38岁

我想要通过跑步的方式来减肥,不知道燃烧多少脂肪能减一斤,燃烧多少卡路里可减肥一斤?
冷冻溶脂瘦腹部

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般燃烧5000卡路里可减肥一斤。身体肥胖可以通过运动和控制饮食的方式来减肥,促进体内的脂肪消耗,来达到减肥的目的,通常需要长期坚持才能瘦身。如果体内脂肪堆积的情况比较严重,也可以做冷冻溶脂瘦身,可以让体内的脂肪结晶老化,通过代谢的方式排出来达到瘦身的效果。

2022-01-21 19:10