腹部锻炼最有效的方法是什么?

女 30岁

我的腹部赘肉有些多,想通过锻炼的方式收腹部,腹部锻炼最有效的方法是什么?
吸脂瘦腹部

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

腹部锻炼可以通过仰卧起坐的方式比较有效,但是需要长期的坚持,才能看到明显的效果,如果想要快速的瘦腹部,可以通过吸脂的方式。吸脂减肥是通过在皮肤的表层做切口,然后通过负压吸引的方式将皮下的多余脂肪组织抽出体外,从而达到减掉腹部赘肉的效果,术后需要做好局部的护理工作。

2022-01-21 04:10