减肥期间吃什么食物有助于减肥

女 33岁

最近我正在减肥期间,但是不知道食物上如何选择,减肥期间吃什么食物有助于减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减肥期间可以吃一些低热量的食物,多吃粗粮和蔬菜水果能够加快胃肠道的蠕动,促进毒素和油脂的排出,有助于减肥。平时也要结合合理的运动,长期坚持之后能够见到效果,也可采用吸脂的方式实现快速瘦身的目的,而且产生的创伤比较小。为防止术后出现反弹建议要注意饮食,减少高热量食物的摄入,并且要做一些合理的运动锻炼。

2022-01-21 18:58