女 39岁
精选回答
金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
瑜伽决对可以的，它是一个静态的锻炼，能完美的减掉每一个部位，修身，养性，而且练后可以更加有气质。
2019-06-04 02:06
其他答案
谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科我要咨询
步骤一：跑步机上以7-9千米/小时的速度匀速跑步10分钟。
步骤二：平板支撑1分钟2组
步骤三：跑步机上以7-9千米/小时的速度匀速跑步10分钟。
步骤四：仰卧举腿2组
步骤五：跑步机上以7-9千米/小时的速度匀速跑步10分钟。
步骤六：仰卧起坐1分钟2组
2019-06-04 02:06
