减肥食谱一日三餐吃什么

女 26岁

我的身体比较肥胖,想要通过调整饮食的方式来减肥,减肥食谱一日三餐吃什么?
埋线减肥

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥食谱一日三餐可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,用膳食纤维食物代替主食,可以起到辅助减肥的目的。身体过于肥胖可以通过调整饮食的方式来达到瘦身的效果,但是需要长期坚持才能看到一定的作用。想要达到快速瘦身的目的,可以做埋线减肥,埋线减肥一般是在皮下埋入蛋白线,利用针灸刺激穴位,分解体内的脂肪,通过新陈代谢的方式排出体外来达到瘦身的效果。

2022-01-21 15:21